Systema szeminárium Pápán

Egyesületünk Pápán systema szemináriumot tartott Andrej Karafa vezetésével. A képzés első napján a légzés, a középpont használat és a mozgás összefüggései köré épült a a gyakorlás. A kétszer három óra időtartamban megtartott edzések igen jó hangulatban teltek, bár néha nemcsak a testet, hanem a tudatot is próbára téve. A második nap a tapasztaltabb sportolóink külön is képezhették magukat Andrej vezetésével, ahol a felmerült kérdésekben kaptunk iránymutatást, így a nyolcasok, a hullámok és ezek összekötései képezték a szeminárium magját. Hasznos tapasztalatokkal lettünk gazdagabbak a hétvégén, ezúton is köszönjük Andrejnek a segítséget.

Cimkék: